Eine Reise durch deinen
Körper – anders als alles,
was du kennst
Shiatsu bedeutet wörtlich "Fingerdruck". Doch das beschreibt nur einen Bruchteil dessen, was wirklich passiert.
In einer Shiatsu-Behandlung bewegst du dich durch deinen eigenen Körper – getragen von Berührungen, die zugleich weich und klar sind. Mal fließend, mal haltend. Dehnend, rotierend, leicht und tief.
Manchmal entsteht Stille.
Manchmal Wärme.
Manchmal ein Loslassen, das du nicht erwartet hast.
Jede Behandlung ist anders – weil du nicht jeden Tag gleich bist.
Und weil ich jedes Mal neu wahrnehme, was dein Körper zeigt.
Was sich in dir verändern kann
Shiatsu unterstützt dich besonders in Zeiten, in denen dein System viel trägt:
Entlastung im Nervensystem
Dein Körper kann aus chronischer Anspannung in eine ruhigere Regulation zurückfinden.Sicherheit im eigenen Körper
Gerade in sensiblen oder herausfordernden Lebensphasen entsteht wieder mehr innerer Halt. Gedanken ordnen sich. Du wirst innerlich ruhiger und fokussierter.ME-Time auf tiefer Ebene
Du bekommst nicht „Pause“, sondern echten Raum, in dem dein System runterfahren darf.Klarheit im Innen
Du spürst wieder, was deins ist – und was nicht mehr zu dir gehört.Verarbeiten statt Festhalten
Körperliche und emotionale Spannungen können sich schrittweise lösen.Rückverbindung
Du kommst wieder in Kontakt mit dir selbst – ohne Druck, ohne Leistung.Ein Raum, in dem dein System nicht funktionieren muss. Sondern sich neu ordnen darf.
Traumasensibel – was das für dich bedeutet
Traumasensibel zu arbeiten bedeutet nicht, dass du ein Trauma haben musst, um zu mir zu kommen. Es bedeutet, dass dein Nervensystem zu keinem Zeitpunkt überfordert wird.
Berührung wird angekündigt. Deine Grenzen werden respektiert — ohne Erklärung, ohne Rechtfertigung.
Du bestimmst Tempo und Tiefe der Behandlung. Es gibt kein „Durchhalten" und kein „Wir müssen hier noch weiter".
Ich arbeite mit dem, was dein Körper im Moment zeigt — nicht mit einem festen Ablauf.
Wichtig für dich zu wissen: Shiatsu kann bei mir im Gespräch entstehen oder in Stille stattfinden. Beides ist möglich und wird in der Anamnese gemeinsam abgestimmt.
Manchmal braucht es Worte. Manchmal ist Stille die klarere Sprache.
Das ist keine Technik. Das ist eine Haltung.
Wie deine Shiatsu-Reise beginnt
Bekleidet. Auf einer weichen Matte am Boden.
In Stille oder mit leisen Worten — je nachdem, was dir heute hilft.
Komm pünktlich – ich empfange dich persönlich an der Tür. Maximal 5 Minuten früher ist perfekt, damit wir in Ruhe beginnen können.
Bitte bring bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung mit — am besten aus Naturmaterialien wie Baumwolle. Und frische Socken — die Füße bleiben bei mir immer angezogen.
Ankommen
Ein kurzes Gespräch zu Beginn. Was bringst du heute mit? Was braucht dein Körper gerade? Keine langen Erklärungen nötig — manchmal reicht ein Satz. Manchmal auch ein Schweigen.
Die Reise
Berührung entlang der Meridiane — Druck, Dehnung, Rotation, Wärme. Ich folge dem, was dein Körper zeigt. Kein fester Ablauf, kein Schema.
Nachspüren
Zeit zum Landen. Bevor du wieder gehst, darfst du ankommen — in dir, im Raum, im Moment.
Ergänzende Methoden
Shiatsu steht im Zentrum meiner Arbeit. Wenn es sinnvoll ist, ergänze ich die Behandlung gezielt durch weitere Methoden —
darunter auch die Ohrreflexzonenmassage (OAM), die ich integrativ einsetze.
Löst tiefsitzende Faszienverklebungen durch sanften Unterdruck. Schnell spürbar, nachhaltig wirkend.
Aktiviert Durchblutung und Stoffwechsel über eine streichende Technik.
Tiefgehende Wärmebehandlung mit Beifuß – besonders wohltuend bei Erschöpfung und Kälteempfinden.
Gezielte Impulse an bestimmten Punkten bei akuten Spannungs- oder Schmerzmustern. Ideal auch zur Narbenentstörung.
Alle Methoden werden vorab abgestimmt und nur eingesetzt, wenn sie für dich und deinen Körper gerade passend sind.
Shiatsu und alle ergänzenden Methoden sind gewerbliche Anwendungen zur Förderung des Wohlbefindens. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden bitte immer zuerst ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen.